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STEP 2 ミドルストレッチ 2枚目のテープの裏紙の中心部を引き裂く。 親指と人差し指の間から差し込み、テープの中心部分を 30~50% 引っ張り、親指前面の付け根に貼付ける。 ゼロストレッチ 役割:かかとの固定、足の甲の左右のブレを抑えて足首を保護する 貼り方 ①親指からかかとを通って小指側にまっすぐ巻く。 (一本目のテープの外側と内側) ②一本目のテープから少

足 小指 捻挫 テーピング

足 小指 捻挫 テーピング-足の小指の骨折の治療は、初めの3日間は、ギプスでガッチリ固定して、 その後1カ月は、テーピングで大丈夫でした。 テーピングは、薄くてやわらかく、かさばらないので、 痛みを少し我慢できれ

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